Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

(Theo Tuoitre.com.vn)

TT – Bệnh trào ngược dạ dày thực quản có tên gọi quen thuộc là GERD (gastroesophageal reflux disease). Bệnh xảy ra do chất dịch từ dạ dày chảy ngược vào thực quản, chất axit có trong dịch dạ dày sẽ làm tổn thương niêm mạc thực quản.
Đọc tiếp

Advertisements

Thêm 4 trường hợp nhiễm cúm A/H1N1

Có 4 trường hợp khác qua xét nghiệm lần 1 đã cho kết quả dương tính với cúm A/H1N1, hiện đang chờ xét nghiệm lần 2

Xem Cúm A (H1N1) sẽ thành đại dịch?

Ngày 23-6, Bộ Y tế đã xác nhận thêm 4 trường hợp dương tính với cúm A/H1N1 (qua hai lần xét nghiệm), nâng tổng số người mắc cúm A/H1N1 tại VN đến thời điểm này là 56 người. Bên cạnh đó, 4 trường hợp khác qua xét nghiệm lần 1 đã cho kết quả dương tính với cúm A/H1N1, hiện đang chờ xét nghiệm lần 2.
Đọc tiếp

Trị chứng hôi miệng

Hoàng bá – ảnh: Lê Hân

Hôi miệng làm cho bản thân người bị hôi miệng cảm thấy khó chịu, thiếu tự tin khi giao tiếp. Người xung quanh khi tiếp xúc trực tiếp cũng cảm thấy khó chịu, thường chỉ phản ứng ngầm là quay mặt đi nơi khác hoặc lảng tránh, ít ai góp ý trực tiếp.
Đọc tiếp

Ăn chuối, ít gặp… bác sĩ!

Ăn chuối để cải thiện sức khỏe – ảnh: AFP

Đúng vậy, quả chuối chứa 3 loại đường tự nhiên gồm sucrose, fructose và glucose kết hợp với chất xơ giúp cung cấp năng lượng lâu dài… Ngoài việc cung cấp năng lượng, chuối còn có nhiều công dụng trị bệnh khác:
Đọc tiếp

“Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”- Vì sao?

Trung bình một người cười 13 lần trong một ngày, nếu vui vẻ có thể còn nhiều hơn. Tiếng cười có lợi ích gì trong cuộc sống con người? Sau đây là những thông tin mong phần nào giải đáp cho bạn đọc câu hỏi trên.

1. Cười có tác dụng bồi  bổ tế bào thần kinh: Khi cười, các bộ phận xương, cơ toàn thân rung động, co giãn từng đợt liên tục một cách tự nhiên, có tác dụng lưu thông tuần hoàn, hoạt huyết, máu sẽ đưa đến tim, não và các cơ quan khác  nhiều hơn. Cười to kích thích hai bán cầu đại não, giúp tăng cường khả năng tiếp thu các sự kiện mới và lưu giữ những thông tin cũ. Nếu bạn tạo được không khí vui vẻ khi dạy trẻ, sẽ thấy chúng tiếp thu nhanh hơn và nhớ lâu hơn.

2. Cười tăng cường chức năng các cơ quan nội tạng: Khi cười, tuyến thượng thận tăng tiết corticoid, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống đỡ các quá trình stress, dị ứng. Khi cười, cơ hoành được nâng lên hạ xuống, các cơ bụng co bóp, tác động vào bộ máy tiêu hóa, giúp ruột tăng nhu động, chống táo bón, tăng hoạt động của các tuyến tiêu hóa, giúp hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Các cơ quan như gan, thận, lách… cũng nhờ máu lưu thông mà tăng cường các chức năng của chúng.

3. Cười tăng cường chức năng hô hấp: Khi cười to, cười thoải mái, làm phổi thở ra liên tục, tác dụng làm sạch đường thở, đẩy các khí độc ra khỏi cơ thể. Tiếp theo là hít vào sâu làm tăng tính đàn hồi của nhu mô và các tiểu phế quản, ôxy được đưa nhiều vào cơ thể, chống hiện tượng xơ dính các tổ chức kẽ và màng phổi.

4. Cười to rất tốt cho tim mạch: Theo bác sĩ Paul Mc.Ghee thì y học hiện đại đã chứng minh cười là “vận động tâm hồn, là thể dục tốt cho tim mạch”. Sau những dịp vui chơi với bạn bè, tay bắt mặt mừng, nói cười vui vẻ thì huyết áp ổn định và hạ thấp. Những người vô tư, luôn tươi cười thì ít bị ngoại tâm thu và bệnh tăng huyết áp.

5. Vui cười làm tăng hệ miễn dịch: Người ta nghiên cứu thấy khi cười hệ bạch cầu tăng, mà bạch cầu như đội quân xung kích, là những vệ sĩ đắc lực của cơ thể, là hàng rào lý tưởng ngăn chặn các yếu tố ngoại lai có hại xâm nhập vào cơ thể, do đó cười giúp cơ thể chống lại bệnh tật rất tốt.

6. Cười giúp cơ thể trẻ lâu, tăng tuổi thọ: Khi cười, 17 cơ mặt rung động, co giãn nhịp nhàng, nên cười có tác dụng làm mờ các nếp nhăn ở trán, khóe mắt và rãnh mũi má. Người có tính tình vui vẻ, luôn tươi cười sẽ giữ được nét mặt trẻ lâu, giữ được phong độ trẻ trung khi về già mà không cần phải dùng đến các mỹ phẩm đắt tiền, đôi khi mỹ phẩm lại gây dị ứng có hại cho sắc đẹp.

7. Cười làm tiêu hao bớt năng lượng dư thừa: Trong những dịp lễ tết, được nghỉ ngơi bồi dưỡng, tư tưởng thoải mái, có nhiều người khỏe thêm ra, tăng cân. Từ thời xa xưa, ông cha ta đã biết tổ chức các cuộc vui chơi, hội hè, đình đám rất có ý nghĩa. Khi tham gia hội, mọi người phấn chấn reo hò, cười nói hết mình, làm cho không khí ngày vui náo nhiệt, để lại những ấn tượng khó quên và sau cuộc vui, cơ thể tiêu bớt được số năng lượng dư thừa.

8. Cười có tác dụng giảm bớt áp lực công việc: Trong khi lao động nặng nhọc, đi xe, đi bộ đường dài…, mọi người thường mệt mỏi, buồn ngủ thì những câu chuyện tiếu lâm, hài hước thường được mọi người hưởng ứng bằng những trận cười thoải mái, mệt nhọc sẽ bị xua tan, chán nản chuyển thành tin tưởng, mọi người trở nên hăng hái làm việc. Sau những giờ học hoặc họp hành căng thẳng, giờ giải lao, mọi người kể những câu chuyện vui cười sẽ làm giảm nhẹ sức ép của công việc và học tập.

9. Cười xua tan phiền muộn: Khi bạn có việc bức xúc, lo lắng, thì nên cùng bạn bè đến những nơi vui chơi giải trí. Các trò chơi sẽ đưa bạn hòa vào không khí vui nhộn, ồn ào, những cảnh ngộ nghĩnh, kỳ lạ khiến bạn phải bật cười. Thế là bạn tăng thêm lạc quan yêu đời. Tiếng cười không những xua tan nỗi ưu tư, bực bội, mà còn giúp bạn nảy sinh những ý tưởng mới để giải quyết công việc một cách minh mẫn và chính xác.

10. Cười là cách bày tỏ tình cảm: Khi tham gia cuộc chơi, mọi người được bình đẳng, ai cũng được quyền pha trò và cùng cười thoải mái, làm cho không khí trở nên thân thiện, rút bớt khoảng cách thứ bậc, khiến cho người nhút nhát, rụt rè thêm tự tin. Nụ cười là chất xúc tác bất ngờ trong giao tiếp dễ gây được thiện cảm, làm cho mối quan hệ trở nên thuận lợi, nhanh chóng đạt kết quả theo ý muốn.

Nụ cười là liều thuốc bổ hoàn toàn miễn phí, bạn đã không phải trả tiền mà còn được hưởng tác dụng vô giá của nó. Cười quả là một kho thuốc vô cùng quý giá. Mọi người nên cố gắng tạo nụ cười thường trực trên môi là một bí quyết tăng cường sức khỏe và giúp bạn gặt hái được những thành công trong cuộc sống.

(Theo bao Suc khoe va doi song)

Stress ơi, tôi ở đây!

Sau bài Thư giãn tâm hồn của TS Nguyễn Hữu Đức viết về stress, tôi lại khổ hơn vì stress! Số là nhiều bệnh nhân cứ nêu thắc mắc xoay quanh mỗi một điểm: “Làm sao biết được tôi đã thuộc diện khách hàng thân thiết của stress hay chưa?”.

Để quí độc giả tiện việc đánh giá mức độ “hao mòn”, tôi xin liệt kê dưới đây mười tiêu chí xác minh tình trạng suy nhược (còn có tên là “hội chứng cháy sạch”) theo phương pháp định bệnh của Crocq-Bugard thay cho lời giải đáp.

Trong thời gian gần đây bạn thường có khuynh hướng:

Tổng trạng: uể oải khi thức dậy (1 điểm) – sắc mặt tái xanh (2) – mệt mỏi sau vài giờ làm việc (3) – đổ mồ hôi từng cơn vô cớ (4) – ngất xỉu (5 điểm).

Tiêu hóa: mất cảm giác ngon miệng (1 điểm) – đầy hơi ngay sau khi ăn (2) – táo bón (3) – buồn nôn vô cớ (4) – biếng ăn đến độ sụt cân (5 điểm).

Vận động: mỏi cơ buổi sáng sớm (1 điểm) – đau nhức bắp thịt (2) – chuột rút dù không vận động (3) – đau thắt lưng (4) – đau nhiều khớp (5 điểm).

Tiết niệu và sinh dục: tiểu đêm trên hai lần (1 điểm) – giảm hứng thú tình dục (2) – xuất tinh sớm, di mộng tinh hay rối loạn kinh nguyệt (3) – rối loạn cương dương hay lãnh cảm (4) – bất lực (5 điểm).

Thần kinh: nhức đầu (1 điểm) – mỏi mắt (2) – sợ ánh sáng (3) – ù tai (4) – chóng mặt (5 điểm). Giấc ngủ: khó ngủ (1 điểm) – ngủ chập chờn (2) – giật mình lúc gần sáng (3) – ác mộng nhiều lần trong đêm (4) – thức trắng từ nửa đêm (5 điểm).

Tư duy: khó tập trung tư tưởng (1 điểm) – mau chán khi đọc sách báo (2) – giảm khả năng suy luận (3) – hay quên chuyện cập nhật (4) – mất trí nhớ (5 điểm).

Cảm xúc: dễ biểu lộ cảm xúc, dễ khóc (1 điểm) – dễ bị kích động, dễ cười (2) – dễ cáu gắt, dễ giận (3) – cảm giác cô đơn (4) – trầm uất vô cớ (5 điểm).

Cá tính: khuynh hướng thụ động (1 điểm) – khuynh hướng bi quan (2) – khuynh hướng phê bình thái quá (3) – bứt rứt vì cảm giác không ai hiểu mình (4) – lo sợ vô cớ với cảm giác bị hại (5 điểm).

Tính năng động: mất hứng thú (1 điểm) – mất tự tin (2) – mất nghị lực (3) – khuynh hướng chưa đánh đã thua (4) – khuynh hướng thua nhanh cho rồi (5 điểm).

Nếu tổng số điểm của “thí sinh”:

Dưới 20: xin thành thật chúc mừng vì bạn thuộc nhóm thiểu số “vẫn còn gân” trong bối cảnh căng thẳng của cuộc sống xa rời thiên nhiên ở thế kỷ 21! Nhưng xin đừng ỷ y rồi bình chân như vại. Bạn nên chủ động làm lại bài thi mỗi tam cá nguyệt để kịp thời chữa lửa. Phòng cháy bao giờ cũng tốt hơn kêu xe cứu hỏa.

20-24 điểm: bạn nên thành thật với chính mình để ghi nhận là bạn không còn sung sức như xưa. Bạn không sớm thì muộn sẽ trả giá rất cao nếu tiếp tục ảo vọng là bạn sẽ cải thiện được sức khỏe mà không cần thay đổi nếp sinh hoạt có nhiều điểm sai lệch như hiện nay. Nước lã khó khuấy nên hồ.

25-29 điểm: khỏi nói cũng biết càng cao điểm càng dày gian nan. Bạn đang là mục tiêu béo bở của nhiều bệnh chứng đang chực chờ thời cơ thuận lợi. Thêm vào đó, tình trạng mệt mỏi đang làm hao mòn chất lượng của cuộc sống. Đã đến lúc tìm ngay đến thầy thuốc để bệnh nhẹ đừng biến thành bệnh nặng. Nếu tưởng nước đến chân vẫn còn nhảy kịp thì lầm vì bạn hiện nay không còn sức bao nhiêu để nhảy.

Hơn 30 điểm: không còn gì phải bàn ra tán vào cho mất thời giờ. Bạn cần gấp một thầy thuốc để tầm soát bằng được nguyên nhân đã đục thủng hàng rào phòng ngự của cơ thể. Bạn cũng cần được điều trị khẩn cấp vì trong cuộc chạy đua với bệnh tật, rõ ràng bạn đã khởi hành quá trễ lại thêm khập khễnh. Chạy đua khác xa với bách bộ.

Có một điều rõ hơn đèn đường ở Sài Gòn. Không thiếu người đang mệt muốn đứt hơi nhưng vẫn cố gắng bằng mọi cách để chối bỏ thực tế là đã hết pin từ lâu mà không chịu sạc bình. Cũng như luật pháp, muốn phạt hay tha thì đâu đó phải phân trắng đen rõ ràng. Chính vì thế đành mượn thước của Crocq-Bugard để đo lòng người.

Rất mong độc giả khi tham dự cuộc trắc nghiệm này đừng mang theo… “phao”, cũng đừng “chạy điểm”! Gian lận làm gì vì sức khỏe một khi dứt áo ra đi mấy khi còn trở lại, hay nếu có quay về thì cũng sứt mẻ đâu đó, dễ gì còn nguyên!

BS LƯƠNG LỄ HOÀNG

(Theo Tuổi Trẻ)

Vài dấu hiệu bất thường khi dùng thuốc

Một số loại thuốc có thể làm biến đổi màu phân hoặc nước tiểu.

Nhiều người tỏ ra rất lo lắng về sự biến đổi màu phân hoặc nước tiểu sau khi dùng thuốc và cho rằng đó là các tác dụng phụ của thuốc. Thực tế không phải như vậy. Sự biến đổi này không đưa đến sự rối loạn hoặc khó chịu nào và sẽ mất đi khi bệnh nhân thôi dùng thuốc. Các hiện tượng đó chỉ là những biến đổi của cơ thể do các phản ứng sinh hóa của thuốc gây ra. Còn tác dụng phụ là những phản ứng làm cho khó chịu hoặc độc hại, xảy ra ngoài ý muốn khi dùng thuốc ở liều thông thường.

Sự đổi màu ở phân

Thông thường phân có màu nâu (do sự hiện diện của urobilin và stercobilin, dẫn xuất từ sắc tố mật). Khi dùng thuốc, phân sẽ có một số biến đổi về màu như sau:

– Màu đen: Xuất hiện sau khi dùng thuốc có hợp chất bismuth để trị tiêu chảy hoặc viêm loét dạ dày – tá tràng (pepto-bismol, trymo, denol) hoặc thuốc bổ chứa sắt. Hiện tượng này là vô hại và sẽ mất đi khi ngừng dùng thuốc.

– Màu đỏ: Xuất hiện sau khi uống thuốc pyrvinium pamoat để trị giun sán.

– Xanh lá cây hoặc xanh dương: Là sự biến đổi do dùng thuốc dithiazanin (delvex) để trị giun sán.

Sự đổi màu của nước tiểu

Khi người ốm dùng thuốc, hầu hết các thuốc đều được đào thải qua nước tiểu và làm cho nước tiểu biến đổi màu:

– Xanh dương: Là sự biến đổi do dùng xanh methylen (trị nhiễm trùng đường tiểu) hoặc dithiazanin (thuốc trị giun sán, đào thải chủ yếu qua phân nhưng vẫn có một ít qua nước tiểu).

– Màu hồng: Xuất hiện sau khi dùng thuốc danthron (trị táo bón) hoặc diphenylhydantoin (trị động kinh).

– Đỏ cam: Màu này xuất hiện sau khi dùng thuốc chống đông máu anisindion (miradon) hoặc thuốc trị đau cơ khớp chlorzoxazon (paraflex).

– Màu vàng: Nhiều người khi thấy nước tiểu có màu vàng đã bỏ dùng thuốc vì cho rằng đó là dấu hiệu có vấn đề về gan do thuốc gây ra. Thực chất, đây cũng chỉ là những dấu hiệu bất thường không nguy hiểm, xuất hiện khi bệnh nhân dùng vitamin B2 (còn có tên riboflavin), thuốc trị đau nhức thần kinh becozyme (chứa hỗn hợp vitamin nhóm B) và thuốc bổ đa sinh tố chứa vitamin B2. Nước tiểu không vàng khi uống các thuốc trên có nghĩa là bạn đã uống phải thuốc giả.

DS. Nguyễn Hữu Đức.

%d bloggers like this: